Ein starkes Nervensystem ist essenziell für ein gesundes und glückliches Leben. Es ist jedoch die stetig steigende Belastung des Alltags kann unser Nervensystem Stress schnell überfordern. Um ein ausgeglichenes Wohlbefinden zu erhalten, ist es wichtig, Strategien zur Stressbewältigung einzubringen. Sportliche Aktivität kann helfen, Endorphine